Aktion „Nimm 5 am Tag“ für Kinder und Erwachsene

Ernährungsumstellung am gesunden Menschen unter Einbeziehung der AID-Ernährungspyramide.

Inhalte sind das Führen eines Ernährungstagebuches, Portionsgrößen, Umstellen von Nahrungsmitteln etc.

 

Langfristig Abnehmen

Ernährungsumstellung, Motivations- und Selbstwerttraining, individuelles Bewegungsprogramm und Stressmanagement sind die Eckpunkte dieses Kurses. Er kann als Einzel- oder Gruppentraining gebucht werden.

Die Dauer des Kurses hängt von dem Ziel ab.

Kosten monatlich: 60 €

incl. jeweils 4 Stunden Betreuung pro Monat sowie einem individuellen Ernährungs- & Trainingsplan