PM

Die Übungen der Progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen basieren darauf, dass es zu einer Muskelanspannung und –entspannung kommt. Die so erzeugte Entspannung führt zu einem tiefen, wohltuenden Körpergefühl.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen unterstützt den Abbau von Stress und hilft Schmerzen zu Lindern.

Für Erwachsene biete ich Einzelkurse oder Gruppenkurse mit max. 8 Teilnehmern an.

Kursdauer: 8 Wochen

Einzelkurse : 45 min

Gruppenkurse : 60 min

Für Kinder biete ich Einzelkurse und Gruppenkurse mit max. 6 Kindern an.

Kursdauer : 8 Wochen

Einzelkurse : 30 min

Gruppenkurse : 45 min

Preise und Kursbeginn auf Anfrage.

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