Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Autosuggestion, die durch eine bestimmte Entspannungstechnik erreicht werden kann.

Der Psychiater J. H. Schultz entwickelte aus der Hypnose heraus diese heute sehr weit verbreitete Entspannungstechnik. Sie beruht auf Formeln und Sätzen, die der Übende erlernt.

Angewandt wird das Autogene Training bei vielen Beschwerden und Erkrankungen wie z.B. Migräne, sowie zum Abbau von Stress und zur allgemeinen Entspannung.

Für Erwachsene biete ich Kurse mit max. 8 Teilnehmern an.

Kursdauer: 8 Wochen

Gruppenkurse : 60 min

Für Kinder biete ich Kurse mit max. 6 Kindern an.

Kursdauer : 8 Wochen

Gruppenkurse : 45 min

Preise und Kursbeginn auf Anfrage.

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